Si no sabes lo que es el yoga, o incluso si lo sabes, deberías explorarlo. Es una forma de ejercicio que anima al cuerpo a liberar tensiones mediante movimientos. Los…

Si alguna vez has entrenado a jóvenes deportistas, conocerás la lucha. Como joven entrenador, tu primer trabajo es conseguir que los niños se centren en un deporte. Si tienen mentes…

Como todo en la vida, ser mejor deportista empieza por uno mismo. Cuanto más entrenes, mejor serás. Si te lo tomas en serio y quieres convertirte en la mejor versión…

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El tenis es estupendo para mantener la mente despierta y el cuerpo en forma. Sin embargo, el juego no es para todo el mundo. Si eres un ávido jugador o…

Pilates tiene una larga y rica historia en el mundo del ejercicio. Se desarrolló por primera vez con el propósito de entrenar el cuerpo para que trabajara más. Es uno…

La verdad sobre las dietas, cómo hacer la elección correcta y cómo/deshacerse de ellas. COMER, ESTAR SANO y adelgazar rápido. Estas son las tres recomendaciones que más se oyen para…

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En general el deporte ayuda positivamente a nuestra salud. ¿Eres un fanático del fútbol? ¿Haces algún deporte? ¿Sabías lo beneficios de montar en bicicleta? Si sales habitualmente en bici, deberás…

7 formas de revalorizar tu hogar con una reforma integral Si ha llegado el momento en el que piensas que necesitas un cambio en tu vida y eso supone un…