Vie. Mar 1st, 2024
karate

¿Alguna vez has querido aprender kárate? ¿O tal vez llevas años entrenando kárate pero no parecías llegar a ninguna parte? No importa cuánto tiempo haya estudiado karate, hay un arte marcial que definitivamente tomará su creatividad y le enseñará mucho sobre usted mismo. Se llama jiu-jitsu. El jiu-jitsu es un estilo olímpico de combate basado en el equilibrio y la flexibilidad. Está diseñado específicamente para personas interesadas en desarrollar sus propias habilidades de lucha. Los movimientos son rápidos, nítidos y precisos. Si está buscando una nueva forma de entrenar sus reflejos, agarres y lanzamientos, ¡este puede ser el mejor libro para usted! The Essential Guide to Kata es un relato desde dentro de casi todos los aspectos del jiu-jitsu. Desde sus orígenes en la antigua China hasta su evolución a lo largo del siglo XX, este es un libro que no puede faltar en la estantería de cualquier aficionado al karate.

¿Qué es el Jiu-Jitsu?

El arte del jiu-jitsu se basa en el equilibrio y la flexibilidad. Es una forma de entrenamiento para el combate. Las técnicas son rápidas, nítidas y precisas. Los movimientos se enseñan basándose en cómo utilizar las manos, los pies y los sentidos para lograr el objetivo. Todos los movimientos son igual de importantes en el combate; cuanto más importante es el movimiento, más serio es el objetivo.

¿Por qué construir una defensa en jiu-jitsu?

Hay muchas técnicas en el jiu-jitsu que se pueden utilizar para defenderse de los ataques. Hay técnicas que están diseñadas para proteger de un determinado oponente, mientras que otras están diseñadas para ser ofensivas. Es importante tener esto en cuenta al estudiar jiu-jitsu, ya que hay muchos movimientos y estrategias que se basan en movimientos positivos y negativos.

¿Qué movimientos se enseñan y cuáles se dejan al estudiante?

Los movimientos básicos del jiu-jitsu son bloquear, parar y golpear. Las técnicas están pensadas para ser practicadas contra oponentes específicos. No son ejercicios genéricos.

¿Cómo jugar con un palo en jiu-jitsu?

Bloqueo: En las técnicas de bloqueo, primero bloqueas al atacante de tu oponente. A continuación, giras al atacante en el espacio y el tiempo bloqueando y parando tu camino a través de los ataques del atacante. Palmeo: En esta técnica, agarras la mano de tu atacante y luego tiras de ella hacia atrás para que los dedos apunten en la misma dirección que el resto de tu cuerpo. Esta técnica puede utilizarse para defenderse de patadas o puñetazos del adversario. Boca arriba: Esta es una de las técnicas más útiles del jiu-jitsu. El alumno mira al oponente en la misma dirección en la que está mirando mientras golpea. Se puede utilizar para defenderse de golpes por delante o por detrás.

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Dedique un área específica de su cuerpo al arte del jiu-jitsu. Por ejemplo, si está interesado en desarrollar sus patadas, dedique una semana a entrenar los pies, las espinillas y la espalda. Luego puede pasar a sus patadas favoritas, como rodillas o codos.

Resumiendo

Una buena forma de empezar a construir un conjunto de habilidades de lucha es entrenar con un banco de pesas. Este es un mueble que se puede utilizar como plataforma para todo tu cuerpo, o puedes utilizarlo como maniquí de entrenamiento. Una de las mejores cosas de entrenar con un banco de pesas es la variedad de movimientos que puedes practicar. Mientras que algunos movimientos están pensados para ser estáticos, otros están pensados para ser fluidos. También es importante tener en cuenta que una habilidad es tan buena como su practicante. Define tus objetivos y trabaja para alcanzarlos.

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Por WebMaster

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